肚漲漲？原來係假肚腩！

營養師Emily Lam:

Ashley 以為肚脹脹係因為肥咗，服用過很多坊間的Supplement，也有看中醫調理身體，但肚腩位依然脹脹的，不時有肚脹胃氣的感覺。而是因為腸內累積太多壞細菌，影響食物的吸收、消化不良從而引發食物敏感，水腫、便秘等問題。

營養師建議：整腸順便計劃

- 晚餐避免澱粉質攝取

- 加入Metafiber及Herbulk，同時補充水溶及非水溶性纖維，促進排便

- 避開奶類等致敏食物，以UF補充益生菌

Ashley:

感謝營養師令我正視自身的腸道問題，從前只覺肚子總是脹脹的，以為是純粹脂肪的問題，原來是腸道累積太多壞細菌。Emily 幫我改變了多年來的飲食習慣，加上BodyFood的協助，身體抵抗力慢慢變強，排便次數每天1-2次，肚腩位即時扁左，唔再脹脹的。