12 星座的「完美身型」:可以如何獲得？(上)

每個人心目中，跟隨身體與年齡，心目中都有一個叫做健康的指標。今時今日大家都非常注重體態美，當然大家既想吃喝玩樂，又想擁有健康又完美的身型。世上有兩全其美的方法嗎？看看12星座中，每一個星座的特質與身體結構，可能都會有一個可以讓他配合比較理想體態的keep fit方法，來看看每個星座如何可以完美自信地在地球上行走吧！

白羊座：獨樂樂

火象星座包含白羊座，今年要小心跑跑跳跳時會生意外，但也不代表放棄自己，熱愛自由的羊兒，除了到郊外行山，還可以有恆心地做運動，只要小心為上，同時可以以美容儀器輔助，事半功倍。

金牛座：小食多餐

牛牛意志堅定地學習晚間嚐以輕食，或小食多餐，也可以成功減磅，但偶爾也要讓自己放鬆，只需要培養新的興趣，聽音樂時跳跳舞或踏單車，也是不錯的選項。

雙子座：用肯定句

雙子朋友在內在對話中加入正向肯定語句，如「我的身型一定會更fit」、「我擁有纖腰」、「我是健康美麗的」、「我減肥必定成功，並找到一位理想伴侶」，再加上儀器輔助，雙管齊下，可以收效。

巨蟹座：出外走走

巨蟹容易心廣體胖，開心不一定要狂吃，也可以學習平衡，適可而止。找個喜好，讓自己與伴侶多出外走走，如帶寵物到公園，小狗動身時你也動動，寓健康身型的練習於娛樂吧。

獅子座：照顧自己

為生活有太多的妥協，獅子會發瘋，他需要有行動力，需要拿回自己的力量，有自信見人。學習有一個時間表，照顧自己身心感受，注意多做呼吸拉筋練習，也可以多去美容及按摩，娛己也可以休息。

處女座：

如果處女朋友肯改變吃飯的習慣、內容，以及作出份量的調節，今年可以認定為大豐收之年，身型靚靚，行路也輕盈得多。找個可以信任的營養師並開始行動吧，時機不是常常有，世上也沒有免費午餐呢。

再勤力的也曾想過不節食不運動就能完美修身吧。

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餘下六個星座留待下回繼續同大家分享。