凹凸洞Dos & Donts

現在已有無創傷激光能有效撫平凹凸洞，但若想加一把勁、儘快消除凹凸洞，日常生活中有什麼需要注意的地方？即看凹凸洞的Dos & Donts！

Dos
1.　療程前後的護理

療程前一星期已可加強保濕鎖水，做激光前後最少兩星期避免曝曬太陽，避免較強烈的美白成分，不可做果酸換膚、微針等，並應特別注意防曬，最好購買一套性質溫和及高效補水的護膚品在療程前後備用，加快肌膚修復程序。

2.　擠暗瘡須謹慎

若暗瘡已有明顯膿頭，可嘗試自行處理。正確方法是先洗手並以潔淨化妝棉包着兩隻食指頭，在暗瘡周圍輕按，或以消毒過的針頭輔助，把膿擠清然後即拍上消炎水殺菌。若無法擠出膿頭，就要等待一、兩天後才再處理。

3    多喝水多食蔬果

首先就是每天要大量喝水，然後多吃五穀、蔬菜、水果等易消化的食物；戒食烤物、咖喱、即食麪、辛辣、雪糕、蟹、蝦、牛肉、荔枝、芒果、榴槤、朱古力、煎炸及油膩食物，並戒飲酒，長久堅持可改善膚質，令肌膚健康飽滿，凹凸洞沒以往顯眼。

Donts
1.　不應亂飲凉茶

大部分暗瘡患者的體質屬於「虛火」，而涼茶大多適合體質濕熱的人飲用，未搞清楚之前千萬別亂飲，以免從體內發起的膿瘡越來越多！

2 .     別亂試護膚品

暗瘡或瑕疵性肌膚最好別用含礦物油及羊毛脂的護膚品，可用含茶樹油、維他命C或果酸等成分的護膚品以加速新陳代謝並淡化痘坑痘印，每週進行一至兩次去角質護理也能令膚質變得更光滑細緻。 

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