每月那幾天下巴都爆瘡？暗瘡位置揭示身體問題！

下巴：內分泌失調

每月總有幾天下巴生瘡？那是因為荷爾蒙出現變化或內分泌失調，令某些位置油脂分泌過盛，毛孔堵塞以致生瘡。在生理期間及前後應多喝水及蔬果、早睡早起，戒生冷食物以調整生殖系統的平衡，注意別讓下半身受寒。

嘴邊：腸道不暢

進食太多辛辣油炸食物會引發便秘，亦是嘴唇周圍長暗瘡的原因之一，日常應多吃高纖蔬菜水果、調整飲食習慣，並多運動及按摩腹部，清熱舒腸並儘量排出宿便。

左臉：血液循環差
左臉頰爆瘡說明血液排毒能力降低，可能是肝臟出了問題或是血液循環太差。 要排肝熱毒，注意別過份勞累及壓力過大，可多吃涼血的食物及做運動加速血液循環，並持早睡早起。
右臉：肺火上升

右臉爆瘡很可能是因為肺火上升，令你喉嚨乾燥、痰多咳嗽，要注意護養呼吸道，避免吃容易致敏的食物如芒果及海鮮等，亦應多做有氧運動，多吃清心潤肺的食物，如百合及梨等。

額頭：睡得不好　

額頭位置生暗瘡或粉刺，代表心火盛、睡眠質素不好，脾氣易暴躁，要改善肌膚可從改善睡眠時長及質素做起，也可以喝些清心茶飲。

眉心：心火太旺
暗瘡生在眉心代表心火旺，心包括心臟和大腦，意旨過於勞心傷神，應避免劇烈運動及過份勞累思慮，應儘量提升睡眠質量及遠離煙酒。

太陽穴：膽囊堵塞
快餐及加工食品都含過量油脂或化學物質，令膽囊負擔加重，造成阻塞。要注意合理飲食，三餐定時並儘量吃得清淡，少吃辛辣食物，多吃蔬果多喝水，調理好消化系統。

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