【問問營養師】 小心潛在健康風險！內脂高=高風險脂肪肝？！

相信大家都對「脂肪」很熟悉，每位貪靚女生都用盡千方百計想清除掉它，恨不得把肚子上的「士啤肚」剪掉！但你有沒有聽過「內脂」？原來它比頑固的脂肪更可怕和難纏，而且更會直接影響到我們的身體健康，當內脂高很可能就有脂肪肝、再引致三高！那到底「內脂」是甚麼？我們請來了 Vigene 資深營養師 Monica 為大家詳盡講解一下。

「皮下脂肪」與「內脂」分別

現在跟我一起看看你的肚腩並抓抓看，如果可以用手抓得起的，那些就是「皮下脂肪」，即是人們經常說的「豬腩肉」；但內脂是看不出來的，即使外表看起來健健康康的、瘦瘦的都有機會高內脂。

而內臟脂肪（內脂）位於腹腔內，是無法用手抓得到，它包覆著許多內臟器官的旁邊與周圍，例如肝、腎、大腸、小腸、腹腔等等。內臟脂肪細胞非常活耀，會製造及分泌許多發炎相關的細胞因子至血管內，尤其是肝臟，並增加胰島素抗性，導致心血管疾病、與糖尿病的發生。

內脂高 肝臟是首當其衝

要知道當內脂高首當其衝的器官會是肝，因為肝臟是負責處理身體內的毒素，當內脂高就會令身體毒素不勝負荷，脂肪肝的風險就會大大提高。Monica 表示，如發現客人內脂高都會建議他們尋求醫護專業人員作進一步檢查：「在香港每四個成年人就有一個有脂肪肝。」由此可見，內臟脂肪對健康造成的不良影響，絕對比皮下脂肪嚴重許多。

為何我會內脂高＋如何檢查？

Monica 表示：「內脂受飲食油份影響，當你經常外出用餐，又或是經常性吃肉又少菜；經常捱夜飲酒人士，身體就會積聚很多毒素，運動又不足時，內脂就會高。」由於內脂高是看不出來的，即使經常運動人士都有機會內脂高，建議大家都定時定候作身體檢查，預約 Vigene 的 Inbody 測試 check 一 check。另外亦都推介 Vigene detoxDUO肝腸排毒系統.......清走肝腸內的毒素，守護健康第一道防線。

清淨肝腸 做好第1防線

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要恢復健康體質，除了改善不良生活習慣及做運動外、首要從第一防線入手，清淨肝腸毒素，透過Vigene detoxDUO肝腸排毒系統，為腸道防毒，促進腸道蠕動，排清積毒，就可以避免毒素滲漏，一來可減少肝臟解毒負擔，二來令肝臟還原解脂效率，兩者運作正常，讓身體慢慢從回正軌，由內靚到外。

Vigene 資深營養師 Monica