【脂肪疑惑】內臟脂肪≠脂肪肝？

近幾年間，大家著重了身體健康，對於「內臟脂肪」也會略知一二，但你對呢個隱形殺手又有幾了解，就等VIGENE資深營養師Monica同大家講解下一般人對內脂嘅誤解啦！

謬誤1

1. 內臟脂肪就等於脂肪肝？

不是，內脂與脂肪肝是兩回事，先解說體脂肪分為兩種，一是皮下脂肪，儲存於皮膚下方，你可以從身體任何地方輕鬆捏到的脂肪。另外一種則是內臟脂肪，一般多積聚在腹腔內並包裹內臟，難以令人察覺。

過多的內臟脂肪會令身體出現三高情況，引發代謝綜合症，代謝率低，難以令體內毒素排走，令身體更易有炎症，如脂肪肝、糖尿病、心臟病甚至某些癌症的風險也相對增加。想知道自己是否有脂肪肝，建議大家還是去做身體檢查。如不幸地患有脂肪肝，就需要決心減肥，因為是沒有藥物可以醫治。

謬誤2

2. 內臟脂肪能做手術抽走嗎？

不能。以上講到體脂肪分有兩種，一是皮下脂肪，另一種是內臟脂肪。抽脂其實只可除去皮下脂肪，而內臟脂肪其實是積聚在深層腹腔內，並包圍着腸臟，這類脂肪是手術無法抽走。而大肚腩一族的腸臟是較正常肥胖的，故這類人士即使接受抽脂手術後，也不會出現完全「平腹收肚腩」的效果，故提醒大家不要對抽脂手術抱有不切實際的期望。

內臟脂肪只能透過控制飲食及多做運動清除，減低血管入面的膽固醇及和脂肪，才可以預防心臟病、中風同糖尿病。事實上，美國整形外科學會也有指引提到，抽脂手術主要應用於清除運動及節食也無法消除的局部脂肪，而不是用作減肥作用。

輕鬆減內脂一take過

當你聽到「內脂」是需要靠控制飲食及多做運動才能清除，你可能會感覺好灰，不過現在有一套健康排毒套裝就可以快速減走身體內脂，令體質回復健康。

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要恢復健康體質，除了改善不良生活習慣及做運動外、首要從第一防線入手，清淨肝腸毒素，透過Vigene detoxDUO肝腸排毒系統，為腸道防毒，促進腸道蠕動，排清積毒，就可以避免毒素滲漏，一來可減少肝臟解毒負擔，二來令肝臟還原解脂效率，兩者運作正常，讓身體慢慢從回正軌，由內靚到外。

VIGENE資深營養師Monica