「躺著也會瘦」？ 原來真係可以架!!

 「躺著也中鎗」時有發生，但「躺著也會瘦」？ 原來真係可以架!!

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坦白講我稱不上肥，但人總係想精益求精，又想跑步上身輕啲再有突破。冬天來到，除左變凍，人更加容易變肥。大敵當前，唯有向營養師求助。

 

 

 

   

「除左飲食，」營養師話，「你可以試下做機。」他一見到我就說「你工作上仲係好大壓力？這樣會影響你身體，特別是新陳代謝，令你好容易肥同腫」所以除了給我飲食建議，更提議我去做「8秒機能同步」呢個療程。

 

身為一個篤信天道酬勤既運動人，「做機變瘦」呢回事，坦白講我好懷疑。但呢個療程，試過就知唔係咁簡單。

 

做既過程，貼到成身三十幾張片，不斷震。後來我先知道，原來佢係發出微電流神經頻訊號刺激淋巴位置，達到排毒效果，甚至有運動既強度。45分鐘，好震，好多汗，真係好似做完運動咁。

 

 

 

第二日，全身酸痛。但水腫真係明顯減少，肚仔亦細左。

 

如果單睇數字，我嘅內臟脂肪唔算高，但我都想keep 住健康，好似做運動咁，唔可以鬆懈；但對於內臟脂肪相對高既朋友，效果會更明顯。聽營養師講，有些朋友更消左高達24%內臟脂肪。做完兩次療程，對我最顯著幫助係平均荷爾蒙、提高代謝及排毒一次過做晒👏🏽

 

亦都再老生常談咁講，做機係輔助，令效果事半功倍，同時都要控制飲食。我仍然努力跟隨營養師的方案，過一陣子有成績我再分享啦😬

 

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