長者多吃這兩種食物，降低病毒入侵機會

今次的疫情，大部份受感染的都是長者人士，為何他們是高危一族？又有甚麼解決方法？請VIGENE資深營養師Jacky同大家解答下。

唯一不同是長者免疫力低

其實不論哪個年紀，對抗疫的要求、措施都是一樣的，就是要注意個人衛生。唯一不同的最大原因是長者年紀較大，身體免疫系統偏低，令受感染的機會相對較高。

長者缺乏口罩知識

口罩短缺，好多人都認為口罩可以重用，尤其是無知的長者易受外界消息影響，加上他們又不懂去查證事情的真偽，在人云亦云下，就會做出錯誤的方式。因此要教導他們有關口罩的知識，要示範戴口罩的正確方法、切勿重複使用，確保他們的口罩每日即棄，更要教導他們不要亂買口罩，留意有些口罩只可以阻隔霧霾、塵埃花粉，而抗疫需要的口罩是要能隔絕病菌99%程度的才能有效。