【夏日DIY 排毒餐單】健康又低卡

抗疫時期少了人出街食物，卻多了人在家home cooking，加上出街食飯，食物高油、高鹽、多味精之餘，更隱藏你看不到的毒素，就像空氣一樣，活著就是要呼吸，實在無法避免，因此要健康就先從飲食入手。

必食5大排毒食物

毒素長期累積體內，久而久之就容易生病，清除毒素不難，以下5種就是大家最容易找到助你健康排毒的食材。

注意事項:

*蘋果需要徹底清洗才食用，確保農藥洗走。

*有些養殖的三文魚添加了添加劑以增加其粉紅色調，建議盡量選擇野生三文魚食用。

DIY排毒食譜

你更可以將以上食材變成美味的菜式享用。

清新柚子三文魚

材料：

製法：

1/ 三文魚洗淨用廚房紙印乾。鹽、胡椒粉、生粉、蛋白及橄欖油混合，均勻掃在整條三文魚柳上，薄薄一層就好。

2/ 燒熱鑊，落少許橄欖油，放入三文魚，魚皮一邊先下鑊，用中火將魚皮煎至金黄。

3/ 再翻另一面煎，用同樣方法煎至每邊呈金黃。

4/ 加入柚子醬煎煮30秒即可上碟。

4/ 將刁草鋪在三文魚上即成。

雙重夾攻 清腸解肝毒

Vigene detoxDUO肝腸排毒系統

自製健康排毒食譜固然有益，不過要更有效為身體排毒，就需要加入Vigene detoxDUO肝腸排毒系統，組合能從毒素根源問題入手，針對人體兩大排毒器官，清腸解肝毒，回復健康腸道生態，排清腸道毒素，再令肝臟進一步解毒，雙重夾攻下，從根本解決宿便、內脂、肚腩、暗瘡暗沉膚況；同步提升免疫力，改善易病易累體質。