拆解3大美白食物的真相？

為了美白，你會去到幾盡？有人會內外夾攻，內服外塗。但對於坊間你經常聽聞至hit的美白食療，可信性有幾高呢？而且又有沒有實證呢？睇下下面幾個謬誤，你就會知道好多傳統留下來以為可以美白的食物，其實一直都……是錯的！

牛奶一定能令肌膚美白？

牛奶美白這個傳言你一定聽過，就跟說吃醬油皮膚會變黑是同一個道理，這種「以色補色」的理論其實缺乏科學根據，而且直到現在尚未有正統的科學研究指出牛奶具有改變膚色及影響黑色素代謝的報導，所以請以後不要再盲目相信了。

飲檸檬水真能美白？

飲檸檬水同樣一直是坊間最hit的美白概念之一，但你要知道一顆檸檬約有250毫克維他命C。要達到真正美白效果，每天就要攝取1,250毫克的維他命C，即相等於一日要食5顆檸檬，單是用切片的檸檬沖水是遠遠不夠的。

薏米水是美白好幫手？

雖然薏米內含苡素，有防止曬黑作用，不過其主要功能是健脾胃、消水腫、祛風濕及降血壓，很多女士體質虛寒，飲用過多會頭暈，導致血氣不足和腎虛，以至夜尿頻密，容易疲勞，飲得愈多面色反而愈不好。

Endocare維他命C亮白修復精華

含15%維他命C (ET-VC高穩定性維他命C及純維他命C)，高效抗氧，抑制黑色素，亮白去斑功效，更同時蘊涵20% SCA活肌修復因子，有助倍效膠原增生。