凍齡荷爾蒙保養法

女性28天的生理週期，身體、心理、 肌膚狀況都受到荷爾蒙分泌的影響而有不同的變化，當你了解如何透過荷爾蒙的變化來調整保養方式，就可以輕鬆打造事半功倍的美肌體質，凍齡肌膚。

Tips 1：睡眠UP↑

睡眠是影響女性荷爾蒙與護膚的重要關鍵之一，如果睡眠不足或睡眠品質不佳的話，會導致荷爾蒙大亂，經期也會大亂，導致肌膚出現狀況，嚴重的話還有可能會引起肝斑等肌膚問題。

Tips 2：香氛放鬆

透過香氣可以達到情緒穩定與放鬆安撫作用，香氛療法屬五官感受之一，與荷爾蒙雖沒有最直接的關聯，但如果情緒是處於平穩的狀況下，肌膚狀況也會跟著比較穩定，不容易產生煩惱。

Tips 3：注意經前經後保養

 期經前黃體素分泌達高峰，皮膚的血流和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩和血管擴張，肌膚狀況不穩定，角質層肥厚，建議可多為肌膚去角質。經期後肌膚會回復正常生理狀態，這時可做多些性保養，如美白、補濕，為肌膚帶來更明亮、細緻的觸感。

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