【口罩肌季節狂爆瘡】教你4大出暗瘡位置原因及解救方法

口罩已成了大家不可或缺的日常用品，不過夏天又到啦！面部焗促感、面油、汗水混為一體，不助長暗瘡成形，Graci我就不會衍生這篇文章啦！

我聽身邊好多朋友都問我，指長期戴口罩，搞到臉頰及嘴角都狂飆暗瘡和粒粒，除了護膚之外，有甚麼食物可以防暗瘡？這個Graci我當然有啦！不過我想先同大家講，出暗瘡的位置都暗示著你身體有毛病，想知爆瘡原因，即睇以下講解！

1/  兩眉之間及額頭位置：肝火、心火旺盛

這類人應忌吃煎炸食物，同時與情緒緊張有關，因此應早些休息，保持規律的生活。

消肝火食物：苦瓜、杏仁、芹菜、無花果、枸杞、韭菜、西瓜。

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2/ 鼻翼、鼻頭位置：脾胃濕熱

這類人應飲食清淡和盡量避免多吃甜食如朱古力、肥膩食物、並要戒煙酒。

調理腸胃食物： 花生、紅棗、木瓜、蜂蜜、蘋果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳。

3/右面頬：肺熱

應減少進食煎炸、燥熱食物。

調整肺功能食物： 甘蔗、豆漿、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合。

4/左面頰：肝經鬱熱

建議還是早點休息，保持充足睡眠。

消肝毒食物：苦瓜、杏仁、芹菜、無花果、枸杞、韭菜、西瓜。

5/嘴角、下巴：大腸秘結

部分人士有會大便不暢問題，同時也可能與內分泌有關，因部分女性月經前後會出現痤瘡加重的情況。切忌食生冷食物，如雪糕和沙津等，女士們也應該從月經問題處理一下。

平衡內分泌食物： 蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類。

Graci都知道在抗疫時代下生活，戴口罩出街已是指定動作，加上夏天來臨，即使你努力潔面，都總會有一兩粒暗瘡出現來同你鬥氣。其實我認為要減少暗瘡出現，除了注意以上對症下藥的飲食外，更要保持毛孔暢通，才可以避免污垢積聚滋生細菌，減少暗瘡形成。

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