均勻膚色趕走暗啞拒做「黃臉婆」！3個天然方法幫你不化妝都擁有好氣息

還著重於「一白遮三醜」？現在女生們對於膚色的追求，已經轉為追求「均勻透亮」，至於白皙與否就並非重點。只要掃走臉上黃氣、暗啞，就能令膚色均勻、有好氣息，即使素顏都同樣有精神、活力！Graci這次就介紹你三個令膚色變得均勻透亮的方法吧！

一、定期為肌膚大掃除

角質層過厚是肌膚暗啞的原因之一。角質細胞每28天就會代謝一次，如果已代謝的角質細胞一直堆積在皮膚表面，就會導致肌膚失去光澤，肌膚暗沉、蠟黃，還會令皮膚變得乾燥，外貌看起來會更顯老。所以定期去角質，例如果酸煥膚，就可以保持肌膚嫩白。

二、作息定時飲食均衡

身體的狀況絕對會影響肌膚的狀況！除了肝臟休息不足會讓肌膚變得蠟黃，脾虛、腎虛都有機會導致皮膚失去光澤。只要作息定時、早睡早起，就可以讓肝臟有充足的休息、並且把身體的毒素排出體外。此外，飲食盡量避免糖、澱粉，進食時選擇低GI食物，就可以避免身體攝取過多糖分，導致糖化作用，影響皮膚膠原蛋白形成，令皮膚變得蠟黃。

三、適量運動加速代謝

運動能夠促進身體新陳代謝，流汗時不單可以排走體內積聚的廢物、毒素，還有助排走肌膚底層的黑色素，阻止黑色素沉澱。這麼一來膚色就不容易變深，而且黑斑也不容易形成。

以上的方法，看來都是老生常談，但只要持之以恆，肌膚自然會變好，膚色會變得更均勻。如果想用最快速度改善膚色，Graci推薦大家做Evvus的Picotoning皮秒激光美白亮肌療程，透過「震碎」方式，極速震走頑固色素，防止「反黑」，徹底祛除荷爾蒙斑、雀斑、暗瘡印等，均勻淨白肌膚。

Picotoning皮秒激光美白亮肌療程

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1 U.S. FDA Cleared K210226

# Pete Hsien Li Peng, MD, Taiwan Presentation, 2015