感光食物會令膚色變黑！盤點4大感光食物
為了守護肌膚健康，大多數女生都會避免進食垃圾食物。不過，有些食物表面看起來充滿營養價值，但不小心進食過量，肌膚就會變得越來越黑，這些就是「感光食物」！Graci盤點出4款感光食物，想要美白的朋友要注意囉！
什麼是感光食物？
含有誘發黑色素沉澱的感光物質，假如皮膚本身就對光敏感，進食這些食物後，再被太陽長時間暴曬，容易導致皮膚變黑或出現色斑。
常見感光食物之一：橙
橙含有感光物質。台灣有婦人曾因雙手異常發黑，嚇得馬上到醫院求診。原來她剝橙時、橙汁飛濺到手背，又沒有馬上去洗手，其後在日光下曝曬，導致手背異常變黑。
常見感光食物之二：薯仔
薯仔含有豐富的銅、鐵、鋅等金屬元素，這些元素可以直接激活黑色素細胞，令肌膚容易曬黑，甚至出色斑。
常見感光食物之三：黑芝麻
大部份深色食物都含有感光因子，當中包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻，大量進食再曬太陽，小心皮膚會慢慢變黑。
常見感光食物之四：白蘿蔔
不少蔬菜都含有感光因子，看起來白雪雪的白蘿蔔也不例外。順帶一提，紅蘿蔔含有胡蘿蔔素，由於胡蘿蔔素會沉澱在皮下脂肪，一旦進食過量會導致皮膚泛黃。
其實日常進餐經常都會進食到感光食物。即使是感光食物，都要大量進食、長時間曝曬，並且是容易曬黑的體質，才會出現黑色素沉澱的情況，只進食少量、均衡飲食，並不會導致立即變黑的極端情況。
感光食物對膚色的影響，每個人都有所不同，以上的例子只供參考。假如臉上已經有色斑，可以怎樣解決呢？Graci就推薦大家做Evvus的PicoSure皮秒激光深層碎斑療程，馬上帶你了解這個療程對色斑有什麼幫助～
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1 U.S. FDA Cleared K210226
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3 療程前需由專業醫護人員評估皮膚及身體狀況
# Pete Hsien Li Peng, MD, Taiwan Presentation, 2015