氣泡水減肥法公開 每天喝水就能瘦？即看4大好處

夏天時都想喝一口冰凍的碳酸飲料，既消暑也解渴！近年流行飲用氣泡水（Sparkling Water），它的口感像碳酸飲料，而且沒有糖份，所以不會致肥，亦可避免因身體攝取過多糖份而導致的糖尿病，是夏天消暑解渴的好物，而且還可以有助修身減肥。Graci這次會告訴你飲用氣泡水的4大好處。

1 不含糖、零卡路里

夏日炎炎，時常都想喝一罐冰凍的汽水，但一罐汽水就最少含有30g糖，不單會導致肥胖、而且還會引起糖尿病，皮膚還會變差！而氣泡水本身零卡路里，即使多喝也不會患上攝取過多糖份而導致的疾病。

如果覺得喝水太過單調，亦可以加入生果，例如檸檬、

2 帶來飽足感

女生們時常在肚餓時，飲用大量的清水來製造飽足的感覺，由於汽泡水充滿氣體，所以飲用後腹脹的情況會更明顯，有助減低進食的次數及份量，建議在用餐先飲一點氣泡水，增加飽足感。但留意，切忌在空腹的情況下飲用氣泡水，否則會剌激到腸胃，帶來脹氣不適。

3 紓緩便秘

飲用氣泡水會帶來腹漲的感覺，但這種「肚谷谷」的感覺，竟然有助改善便秘！原來氣流水進入腸道後，會刺激到腸胃蠕動，反而有助排便、紓緩便秘。

4 吸收礦物營養

氣泡水跟梳打水、碳酸水很相似，但加入的成分卻有所不同，大多氣泡水都會添加礦物質（例如市面上的「有汽礦泉水」），可以讓身體吸收礦物質。而蘇打水通常會加入添加劑，當中包括超過70g鈉及其他添加劑，不易當作開水飲用，如飲用過多會導致高血壓等情況，所以購買前要留意營養標籤。

想健康修身？方法不止氣泡水

對於腸胃欠佳的女生，例如本身就會打嗝、胃酸倒流，飲用過多氣泡水會對腸胃帶來負擔。想減肥修身？Graci就推介elyze的CoolSculpting Elite升級冷凍溶脂療程，幫你定點減27%脂肪，35分鐘輕鬆躺著瘦！

35分鐘冷凍溶脂定位踢走27%脂肪

 

CoolSculpting Elite升級版冷凍溶脂療程經醫學實證，1次冷凍溶脂療程，定位減脂27%1。以專利冷凍技術2，定位凝結破壞脂肪細胞，減脂效果於1-3個月呈現3。全球突破1,100萬人次4見證冷凍溶脂功效，並獲美國FDA5、歐盟CE等國際安全及功效認可。

 

 

針對脂肪細胞

 

一般瘦身方法，只能將脂肪細胞的體積縮細，要效果持久不反彈，須以減脂肪細胞數量為目標。CoolSculpting 能定位破壞脂肪細胞，修身自然事半功倍。

 

 

兩部位各減脂27%1

 

CoolSculpting Elite升級版冷凍溶脂療程，同時針對兩個位，以專利冷凍技術2，定位凝結破壞脂肪細胞。新設雙機頭，35分鐘療程同時針對兩個位，減省療程次數，加速實現線條美。1次療程，兩個位各減脂27%1。

 

 

 1-3個月內3見效

 

脂肪細胞凋亡後，經新陳代謝自然排出體外，減脂效果於1-3個月呈現3，線條持久不反彈！

 

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1Study conducted July 2009 – January 2011 (n=112), with 85 patients available for follow-up calliper evaluations. The average fat reduction at follow-up was 21.5%. The 27% reduction refers specifically to the lower abdomen (n=55). Average reductions in other treatment areas included: brassiere rolls 20% (n=4), lumbar rolls 22% (n=2), hip rolls 25% (n=20), inner thighs 17% (n=3), and medial knees 18% (n=1). Patients were treated at one or more sites for a total of ≤four treatment areas in a single session.

2Termed Cryolipolysis®, this technology enables a non-invasive alternative for subcutaneous fat reduction through cellular apoptosis.The CoolSculpting® products are covered by the United States patents (Patent No. US 7,367,341) and foreign equivalents.

3Andrew A. Nelson; Daniel Wasserman; Mathew M. Avram (2009). Cryolipolysis for Reduction of Excess Adipose Tissue. , 28(4), 0–249. doi:10.1016/j.sder.2009.11.004

4All time International Cycles Summary_040621. Data sourced from Connect Cube database. May 2021

5CoolSculpting® and CoolSculpting® Elite are FDA-cleared for the treatment of visible fat bulges in the submental (under the chin) and submandibular (under the jawline) areas, thigh, abdomen, and flank, along with bra fat, back fat, underneath the buttocks (also known as banana roll), and upper arm. It is also FDA-cleared to affect the appearance of lax tissue with submental area treatments