【凍齡攻略】無需整容打針 從生活習慣這5點開始
大家都知女人過了25歲，皮膚的膠原蛋白加快流失，老化節制變得快而明顯，大家當然都想當個凍齡大美人，尤其看見那些好似食了防腐劑的明星們都令人羨慕不了。想尋回青春，其實方法可以好簡單，Graci告訴大家從調整作息及飲食開始，多攝取不同維他命的食物，避免吃太油，你都可以做個天然凍齡美人。
1/ 從調整作息、少吃糖開始！
過多的糖分和蛋白質會產生AGE（糖化終產物），這會造成老化，更會引發血管病，增加皺紋和色斑的出現，不想以上問題發生，你就需要從日常飲食習慣跟作息來調整，來延緩老化速度。
聽說十年如一日的周慧敏，她其中一個凍齡祕訣是少喝凍飲，起床後先喝一杯熱水，讓身體保持溫暖，每一餐只吃8分飽，還有每週運動1-2次，來讓自己釋放壓力。
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2/ 糙米來取代白飯 調整體內機能
糙米中含有各種可以調節身體機能的礦物質，像是可以預防貧血、提高免疫力的鐵，讓神經正常運作、排出體內鹽份的鉀，集中精神、防止集中力低下的鎂，促進全身新陳代謝的鋅，這類的礦物質相當豐富，吃飯就能補充礦物質，又來自天然食材，給身體補充能量又不負擔。
另外多攝取不同蔬菜，如紅蘿蔔、椰菜、牛油果、杏仁等均含有不同維生素C 、維生素E、β-胡蘿蔔素、各種植物化素及礦物質，都是很好的抗老化食物！
3/ 每天喝一小杯醋 預防皮膚暗沉
每天喝一小杯醋，可以有抑制血糖上升，還可以預防皮膚暗沉，因為內含有的大量抗氧化劑能促進新陳代謝，有助提亮膚色，改善肌膚暗沉。
4/ 少吃油炸與燒烤食物
當然還要少食不健康食物，如少吃油炸與燒烤類的食物，因為這些食物都有大量老化物質AGE。
5/ 抗老護膚 修復因子激活膠原
當你有良好的調整作息及飲食之後，就需要配合正確的抗老保養品了，從肌底入手去激生膠原，將變老的膠原婆婆踢走，肌膚時刻都保持膠原BB的健康狀態，另外是為肌膚抗氧化，就真正可以令肌膚膠原自生，對抗衰老問題。
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美容療程：療程前： 打底增強療程效果
療程後：舒緩修復細胞，再生柔滑嫩肌
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-源自西班牙最大製藥公司Cantabria Labs (前身為ifc)
-名遺傳學及癌症研究專家Dr. Rafael Abad Lglesias 在1965 年研究發現地中海特有品種蝸牛憑其分泌修復液，能於短短48小時內，自體修復受組織至原有健康狀態！
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ˇEt-VC The New Generation Vitamin C Derivative. Corum International, 2014.
⁺Lucena S et al. An aqueous extract of Deschampsia Antarctica (EDA) exerts clear protective effects on human skin cell against dioxins treatments. In: International Investigative Dermatology. May 16-19, 2018., Orlando, Florida; Protective effects of aqueous extract of Deschampsia Antarctica against urban air pollutants in human skin model. Fernandez-Maros, Calvo-Sanchez MI, Perez-Davo A, Vitale M, Espada J, 2019
¹Evaluation of the Efficacy of a New Intensive Antiaging Treatment Based on the Combination of the Secretion of Cryptomphalus aspersa, Vitamin C and Proteoglycans. Cosmetic Dermatology. M Vitale, A Perez-Davo, C Zhihao, V Nobile, MT Truchuelo. 2018.
ᴬSource: Spincontrol, France