【朝活美容】早起10分鐘 肌膚變更精神飽滿

返工日子為了賺更多睡覺時間，已經較到好盡才起床，朝朝趕出門已成打工仔不變的定律呢！不過如果我Graci同大家講只要各位肯培養早10分鐘起床的習慣，以美肌為目的，又會否令大家更有動力呢！

現在就等Graci我教大家提早10分鐘起床來做個「朝活美容」保養，護膚效果更加倍！

 

「朝活美容」Step

Step1：（2min）　→洗面後按摩，一掃晨間浮腫

Step2：（4min 30sec）　→敷面先熱後冷，喚醒肌膚吸收力

Step3：（1min 30sec）　→面部瑜珈，提升肌膚彈性

Step4：（1min）　→餵肌膚吃個豐富早餐  補助所需元素

 

Total 只需9分鐘～

 

「朝活美容」Step 1/洗面  將前晚餘毒清空

需時: 2mins

早上洗面，目的是清除肌膚殘留的保養品質地與皮脂，洗面乳要選清潔力溫和，洗後不乾澀的單品，趁雙手濕潤時，順著按摩耳後到鎖骨的淋巴結，促進排水。

 

朝‧排毒2大步

步驟 1/  將左手食指、中指與無名指併攏，從耳後往下滑動，反向亦然。

步驟 2/  按壓鎖骨：最後用雙手指腹力量，沿著鎖骨凹陷處按壓，清空老廢物質。

 

「朝活美容」Step 2/ 先熱蒸後冷敷  皮膚柔軟度Up

需時: 5min (熱毛巾蒸面30秒 ＋ 化妝水濕敷4min)

 

熱毛巾蒸面來軟化面部肌膚，但時間不宜過長以免破壞皮脂膜、造成乾燥問題，熱敷30秒就夠了！之後用化妝水濕敷，使用面膜紙能覆蓋全面、密合肌膚紋理。濕敷後的皮膚會令胃口大開，有助對提升保養品的吸收力！

 

「朝活美容」Step 3/ 伸展面部肌肉，抗氧化防鬆垮+ 瘦面

需時: 1 mins 30 sec

肌膚也有生理時鐘，日間模式是「防禦」，來對抗外界環境的污染與紫外線，以及內在壓力的刺激！日間精華液選擇能抗氧化、提升肌膚抵抗力的單品，再搭配防曬，防護才完整。塗完保護品趁肌膚水嫩時，可以伸展面部肌肉，使表情柔和也能收到預防鬆弛之效。

 

圖片來源:互聯網

伸展動力

1/  緊緻咀嚼肌

微微嘟嘴後再微笑，反覆這樣的開合動作30秒，可以緊緻咀嚼肌，讓下顎線條看起來更完美。

 

圖片來源:互聯網

2/ 緩解疲勞

雙手握拳用指節按摩整個頭皮，反覆按摩約30秒，不過要記得力道適中即可，不要太用力。

 

圖片來源:互聯網

3/ 加速代謝乳酸堆積

用食指與中指放在太陽穴兩側，以打圈繞圓方式加以按摩，再次放鬆肌群，可以快速代謝乳酸堆積、緩解疲勞，按摩約30秒。

 

增強肌膚自身防禦力及抗氧力     

(左)BIODERMA Sensibio紓敏防禦日霜  

(右)BIODERMA Sensibio紓敏防禦晚霜

首創Defensive Technology可為肌膚帶來保護、強化、緩減外來刺激3大功效外，當然更高效抗氧化，抵禦「氧化壓力」所致的敏化及老化現象。30秒＃即時紓緩敏感不適，絶對是敏感人士恩物。

新配方含甘油及角鯊烯，長效保濕12小時，晚霜額外加入植物滋養成分，特別適合乾敏肌。不含對羥基苯甲酸酯、酒精及香料，質感清爽不黏笠，不堵塞毛孔，適合任何季節使用。同時，可作化妝底霜，令妝容更貼服，醫美療程前後亦適合可用。

 

功效

-高效抗氧保護，提升自我防禦力(+75%) ¹

-增強皮膚保護屏障(+46%)²

-即時紓緩各種敏感反應(-36%)⁴

-減低泛紅-42% ²

-即時保濕+37%及長效保濕+59%² ，持久12小時³

-膚色提亮²

-有效平衡皮膚PH值，提升保護力²

 

醫學實證

-28天內，皮膚敏感反應減少達50%*

-28天內，用家表示空氣污染對生活/肌膚質素影響減少達46%^

 

「朝活美容」Step 4/ 幫肌膚吃個豐富的早餐 補充肌膚所需

需時:  1min

好多時一覺睡醒，不論是人還是皮膚都不在狀態，皮膚更會出現暗啞、粗糙、又乾等問題，這時可一早餵皮膚吃個豐富的早餐，補充各種營養元素，讓細胞活力再生，以解決肌膚多種問題。

 

細胞活力再生精華

Bioderma Matricium 再生水

它是一支可以提升細胞活力，令細胞再生的營養精華，能一次過為肌膚提供如碳水化合物、蛋白質、透明質酸、礦物質、胺基酸等共61種所需養份，有助促進肌膚新陳代謝，Bioderma Matricium再生水的功效之一尤如肌底液，有助之後的護膚品吸收，令效果事半功倍。用後即時吸收，有保濕、去皺、舒緩、緊緻等多種功效。

 

Bioderma 再生水 Matricium含8大營養精華

Bioderma 再生水含61種營養精華，並含有八大皮膚必須元素，其高濃度細胞再生養分，為肌膚細胞提供最理想生長環境。

胺基酸 /蛋白質----刺激細胞生長 維他命----提供抗氧化保護 透明質酸----維持皮膚水分及緊緻 礦物質-----細胞外基質之必須組成元素 核酸----維持細胞正常分裂 胜肽----刺激細胞生長 微量元素----令細胞正常運作 醣類/碳水化合物----提供細胞能量

 

 Matricium再生水醫學證實 8星期回復20歲年輕肌膚

醫學證實能有效幫助肌膚細胞修復，達致抗衰老，加速受傷皮膚組織的代謝，令皮膚再生。臨床證實，使用12日，有效修復、再生肌膚，持續使用8星期促使細胞回復20歲年輕狀態。成分安全及高耐受性，獨立無菌包裝，於爽膚後用，您亦可將它當作肌底液使用，有助之後的護膚品加快吸收，令效果大大提升。

 

Bioderma Matricium再生水醫學實證 12日細胞再生效果

6%細胞活力 15%膠原蛋白 3%彈力纖維 3.5倍黏多糖 (肌膚補水重要元素)

 

Bioderma Matricium細胞活力營養精華 功效

1/ 促進表皮及真皮細胞健康

2/ 促進新陳代謝

3/ 加強皮膚吸收能力

4/ 表皮保濕

5/ 膠原自生，改善紋理

6/ 快速舒緩降紅

 

即入手BIODERMA Sensibio紓敏防禦日霜、BIODERMA Sensibio紓敏防禦晚霜及Bioderma Matricium， 一次過為肌膚帶來保護、強化、緩減外來刺激外，更可以提升肌膚吸收力及新陳代謝之同時，為肌膚提供不同養份。

 

 

¹ Effect of Defensive Technology on oxidative stress assessed with H2DCF-DA staining on sensitive RHE treated or not with pollution and UVA. Synelvia, 2020 (NLL-STB20022FR)

²Clinical Study on SensibioDefensive of 32 women in a polluted environment, evaluation of efficacy and tolerance in China, 2021

³ Evaluation of the very long lasting moisturisingeffect of SensibioDefensive on 11 volunteers. Poland, March 2020 (Eurofins20E0429)

⁴Clinical evaluation of Sensibiodefensive under dermatological control + biomarkers analysis on 29 volunteers living in polluted environment , with BoSSscore > 23 . France, May 2021

* Clinical evaluation of Sensibio defensive under dermatological control + biomarkers analysis on 29 volunteers living in polluted environment , with BoSS score > 23 . France, May 2021 

^Clinical study on 32 subjects, for 28 days

＃In-use test under dermatological control (IEC C200622RD)-China, June 2020

*Based on the 8-week study of 12 women aged 35-47, conducted by GREDECO DERMATOLOGY & COSMETOLOGY
^French clinical study on tissue regeneration, human skin explants from 8 donors and maintained alive in a culture medium, measured after 14 days

 

 

 

Bioderma品牌背景

Bioderma幫助皮膚適應身處的環境，以及引導其利用自我修復的能力，解決造成皮膚不平衡的原因，使皮膚回復正常健康狀態。

所有產品的研發皆以科學且效果經證實的配方為基礎：精確且嚴格地挑選有效的活性成分，同時更確保使用適當的劑量使皮膚變得健康。