排毒Breakfast smoothie

資料提供：營養師Zoey

萬能公式（根據自己喜好調整）

non-daily milk base + [1-2種水果]+「1-2種greens] + supplement[UCR]

推薦配方：Berries & greens

材料：
1. 燕麥奶base 250ml
2. UCR(1匙)
3. 菠菜
4. 士多啤梨/藍莓/芒果
5. 香蕉

製作方法：根據次序將材料加入攪拌機，攪拌30秒至1分鐘

適合唔鍾意食蔬菜/飲green juice嘅人士，加入咗香蕉或比較甜嘅水果就飲唔出菠菜味道㗎

呢款smoothie可以作為早餐或運動後補充營養[ucr含足夠氨基酸幫助肌肉恢復]，增加飽腹感。>>UCR<< 更提供肝排毒所需營養，全面幫助>>身體排毒<<。

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