每根頭髮都有自己的生命循環,主要分為三個階段:
生長期(約2-6年): 頭髮積極生長的黃金階段。約90%的頭髮處於此期,毛囊健康深植。
消褪期(約2-4週): 短暫的過渡階段,生長停止,毛囊開始萎縮。
休眠期(約3-5個月): 頭髮進入休息狀態,最終自然脫落。約10%的頭髮處於此期。
正常情況下,我們每天會掉落50-100根休止期的頭髮,隨後毛囊會再次開啟新的「生長期」,長出新的頭髮。這是一個完美的動態平衡。
當週期失調,危機浮現
然而,當面臨壓力、荷爾蒙變化、營養不均或年齡增長時,這個精密的循環就會被打亂。最常見的問題是:
生長期縮短:頭髮長不長、長不粗,變得細軟脆弱。
休止期延長:大量頭髮同時進入休止期,導致掉髮量急遽增加。
這使得頭皮上的「生長大軍」比例下降,「休止部隊」比例上升,最終造成頭髮日漸稀疏。
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