14日就減咗6.2磅純脂肪

一直在努力減肥的我，減了好幾個月，體重下降了，體態也輕盈了，但還是沒有達到想要的目標線條，而且很容易反彈。減肥不難，但要減完不再肥，那就有難度了。直至開始了Vigene的清糖減脂計劃，20日減5 磅純脂肪，有營養師專業指導，還有一系列功能性BodyFood配合飲食指引，毫不辛苦，最緊要係14日就減左6.2磅純脂肪！條腰線firm 晒，仲幫到我改善體質，之後keep住跟餐單食都無肥返～

6.2磅純脂肪有幾多？開始療程前，我拎住呢舊都係5磅咋！同以前減肥計劃最唔同既係，今次過程中整整20天都有營養師超貼身跟進。由第一次見面幫我做Inbody健康分析，了解返身體脂肪量同其他健康指數外，仲有度身訂造的飲食指導，同埋功能性BodyFood，減肥之餘幫我改善埋體質同排便。除了每5日就見一次營養師，佢仲會每日督促我的減肥情況，教我點樣食得超豐富又減到，由飲食到排便等每個細節都跟得好足！

頭14日我就減了

脂肪量Fat -6.2磅

總體重Weight -5.1磅

肌肉量Muscle + 0.9磅

內臟脂肪VFA -11.6 cm2

只要跟從營養師指導，每餐主要以菜、魚和肉為主；同時戒糖及澱粉質，加上以烚、煎、蒸及煮為主配合天然調味就無問題！好多我喜歡的都可以食，牛扒、蒸海鮮、打邊爐、蒸蛋等，全部都好味又健康。

療程中配合好味的Body Food，中午又有nuts做零食，其實每餐都好豐富好飽肚

20天期間除了見4次營養師睇InBody報告之外，我每日都有用燃脂試紙驗尿，對返顏色就知道自己體質燃脂情況。這兩張試紙的顏色都顯示我身體正在燃脂，日日都check到效果，自然更有動力。

除了減走了純脂肪外，更大的感覺是排便變得暢順好多。以前我早晚都有排便，但原來便便份量不夠，亦是致肥的其中一個原因。營養師為我調配合適的BodyFood份量後，竟變成一天排便三次，分量也有一條香蕉大小的正常份量，肚腩平晒，無晒脹脹的感覺。

順帶一提，每個人的體質唔同，請務必注意過程中的變化並同營養師多交流。我就是一個特別的例子，很多女生在經期後會瘦得最快，原來我恰好相反，代謝會比較慢。幸好營養師配合，讓我在療程後多調理了幾天，而體重數字終於跌穿新低了！而成果大家也看見了，就是在布吉的時候，是我最佳的狀態。