K Beauty Festival 2024剛剛完滿結束,十分精彩! 🤩

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剛踏入新一年，都想有個健康新開始，想減肥又想減銀包負擔的朋友注意！不如由今日開始戒掉無益、易有三高、脂肪肝、增加體內毒素的手搖飲品啦！轉飲用鮮果、草本植物打均出來的健康排毒飲料還好！其熱量比手搖飲料低3-4倍，既能修身排毒又有養顏美容功效，現在就教您2款懶人都易做到的DIY美肌排毒飲料，更是過節吃膩了的另一好選擇！

早餐是一天當中最重要的一餐，有助於增加飽肚感，減少每日卡路里的攝取量，從而改善我們的飲食質量，反而會帶來瘦身效果。而近年才在香港興起的Smoothie Bowl更是不錯選擇，以蔬果打成的奶昔作為基底，然後再加上喜愛的水果， 做法超級簡單，就連超模Victoria's Secret的 Jasmine Tookes 和 Karlie Kloss 都是Smoothie Bowl的愛好者呢！今次教大家DIY 巴西藍莓（Acai）Super Smoothie Bowl，味道酸酸甜甜，醒神開胃，最適合作早餐用。

手搖飲品一向深受港人愛戴，不論公司午飯後、下午茶又或行街睇戲都杯不離手，甚至外賣回家，夏天更是消暑良伴，就知港人有幾狂熱！不過眾所周知大部份手搖飲品都是高脂高熱高糖分的，長期飲用當然對身體不健康，更有研究指出會加快脂肪肝生長速度呢！大家還是少飲為妙。

肝臟是人體最大器官，其功效就是幫人體解毒，肝功能一旦失衡，自然就會令毒素積聚，因而出現脂肪肝或慢慢引身至肝炎，嚴重更會有肝硬化，生命隨時岌岌可危。研究更已經指出不良生活或飲食習慣，都會大大升毒素積聚，影響肝臟健康，您又有無以下8大生活惡習而損害緊肝臟呢？

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